RESPIRATION OPTIMALE

redonner un nouveau souffle à sa respiration

Adaptée à chacun, la respiration optimale offre des outils pour développer et harmoniser le mouvement respiratoire dans son ensemble. Elle permet de réduire les tensions du corps, de réajuster sa posture, d'augmenter l'endurance et d'améliorer la souplesse et la richesse de la voix.

Par sa méthodologie spécifique elle permet à chaque individu d'identifier sa dynamique corporelle à travers une meilleure compréhension de l'anatomie fonctionnelle et de trouver le moyen de rééquilibrer et/ou rééduquer sa respiration.

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La façon dont nous respirons influence tout ce que nous faisons ainsi la respiration optimale s'adresse aussi bien aux chanteurs, comédiens, danseurs, orateurs, sportifs professionnels et amateurs ainsi qu'à tous ceux qui ont envie d'explorer leur respiration afin atteindre un bien-être général.

Elle peut être d'une aide précieuse dans les cas d'asthmes, BPCO,  pathologies vocales et aussi en cas de stress, anxiété, trac et troubles du sommeil.